Тест: Какой у тебя уровень энергии?
Список вопросов
|
1. Легко ли вам вставать по утрам? И что вы делаете сразу после пробуждения? |
|
| 1) Я легко просыпаюсь. Некоторое время я остаюсь в постели, думая о своих планах на день. | |
| 2) Я легко просыпаюсь и легко встаю. Я могу это сделать даже без будильника. | |
| 3) Я еле просыпаюсь с десятого будильника и с трудом встаю с постели. Без пары чашек кофе я точно не приду в себя. | |
|
2. В середине рабочего дня у вас есть полчаса или час отдыха. Чему вы посвятите свое личное время? |
|
| 1) Свободное время я посвящу саморазвитию: возьму еще один урок иностранного языка, прочитаю полезную книгу, освою новые профессиональные навыки. | |
| 2) Я буду делать небольшие, но полезные вещи: наведу порядок или лучше подготовлюсь к работе. | |
| 3) По мелочам: просмотр каналов в социальных сетях, сплетни с другом по телефону, сон. | |
|
3. Возьмите телефон, лист бумаги и ручку. Установите таймер на 5 минут и напишите список желаний и целей. Сколько получилось пунктов? |
|
| 1) От 15 до 30 | |
| 2) Я бы легко добрался до сотни! | |
| 3) От 5 до 10 | |
|
4. Что вы обычно делаете по вечерам? |
|
| 1) Я смотрю телевизор, сижу в интернете, может быть, делаю срочные дела по дому. | |
| 2) Если днем я очень устаю, я позволяю себе ничего не делать. Если силы еще есть, гуляю или занимаюсь своим хобби. | |
| 3) Я посвящаю время своей мечте: продолжаю осваивать новую профессию, составляю план своего будущего бизнеса, посвящаю себя саморазвитию и спорту. | |