Тест: тест на уровень самооценки
Список вопросов
|
1. Как часто вас терзают мысли, что вам не следовало говорить или делать что-то? |
|
| 1) Иногда | |
| 2) Никогда | |
| 3) Очень часто | |
|
2. Думаете ли вы, что ваши достижения настолько незначительны, что очень скоро о них забудут? |
|
| 1) Никогда не задумывался об этом | |
| 2) Часто ловлю себя на этой мысли | |
| 3) Редко думаю об этом | |
|
3. Думаете ли вы, что у вас мало талантов, если они вообще есть? |
|
| 1) Изредка появляется ощущение бездарности | |
| 2) Часто ловлю себя на этой мысли | |
| 3) Я-талантище | |
|
4. Насколько болезненно вы реагируете на критику окружающих? Важно ли для вас его мнение? |
|
| 1) Никогда не обращаю внимания на чужое мнение | |
| 2) Часто задаю себе вопрос, как выгляжу со стороны | |
| 3) Всегда беспокоюсь о то, какого мнения обо мне окружающие | |
|
5. Считаете ли вы, что другие люди выглядят лучше вас, включая внешность, манеры, поведение? |
|
| 1) Не считаю других лучше себя | |
| 2) Такие мысли часто заставляют меня огорчаться | |
| 3) Всегда комплексую по этому поводу | |
|
6. Хватает ли вам решительности и упорства на пути к достижению поставленных целей? |
|
| 1) Никогда не жаловался на недостаток упорства | |
| 2) Сомнения посещают, но изредка | |
| 3) Нет, не хватает, поэтому цели не реализованы | |
|
7. Я часто волнуюсь понапрасну |
|
| 1) Никогда | |
| 2) Редко | |
| 3) Очень часто | |
|
8. Я боюсь выглядеть глупым |
|
| 1) Редко | |
| 2) Никогда | |
| 3) Часто | |
|
9. Чувствую, что я не умею как следует разговаривать с людьми |
|
| 1) Никогда | |
| 2) Редко | |
| 3) Всегда | |
|
10. Чувствую себя скованным |
|
| 1) Никогда | |
| 2) Редко | |
| 3) Очень часто | |
|
11. Мне не безразлично, как люди относятся ко мне |
|
| 1) Никогда | |
| 2) Редко | |
| 3) Очень часто | |
|
12. Вам часто кажется, что вы можете показаться навязчивым или некорректным человеком, утомить собеседников, даже разочаровать или вызвать раздражение? |
|
| 1) Скорее они все меня утомят, чем я их | |
| 2) Часто ловлю себя на этой мысли | |
| 3) Так всегда и происходит | |
|
13. Может ли ваше хорошее настроение улетучиться без видимой причины, просто из-за хмурых, печальных, пессимистических мыслей? |
|
| 1) Никогда не накручиваю себя на ровном месте | |
| 2) Изредка случается так, что сам / сама себя расстраиваю | |
| 3) Всегда так происходит | |
|
14. Стесняетесь ли вы шутить и озвучивать остроумные рассказы, так как вам кажется, что у вас плохое чувство юмора и окружающие будут смеяться над вами, а не вашими шутками? |
|
| 1) Мой юмор великолепен, а кто его не понимает, то его проблемы | |
| 2) Часто задумываюсь о том, что лучше бы промолчать | |
| 3) Где я, а где юмор? — Мы из разных вселенных | |
|
15. Сомневаетесь ли вы в своих возможностях, умениях, силах, способностях? |
|
| 1) Никогда не сомневаюсь в себе | |
| 2) Неуверенность появляется изредка | |
| 3) Постоянно испытываю такое | |
|
16. У вас бывает ощущение, что вы не нравитесь окружающим, а если они с вами общаются, то делают это через усилие, просто терпят вас? |
|
| 1) Никогда не думаю о таком, ведь люди мне искренне симпатизируют | |
| 2) Изредка кажется, что именно так и происходит | |
| 3) Всегда так думаю | |
|
17. Смущает ли вас повышенное внимание со стороны окружающих, заставляет ли нервничать либо испытывать страх? Кажется ли вам, что над вами могут подшучивать или замышлять что-то недоброе? |
|
| 1) Часто испытываю дискомфорт, спокоен только с очень близкими людьми | |
| 2) Изредка начинается паранойя, иногда вполне обоснованная | |
| 3) Нехватало еще переживать по этому поводу, сотру «в порошок» любого | |
|
18. Вы не можете понять, за что вас любят близкие люди, и почему с вами продолжают общаться ваши друзья? |
|
| 1) Часто думаю об этом, но раз общаются, может есть за что | |
| 2) Изредка самооценка падает, но быстро с этим справляюсь | |
| 3) Пусть еще спасибо скажут, что уделяю им внимание | |
|
19. Испытываете ли вы стыд и смущение в ситуациях, когда случайно толкнете или доставите другой дискомфорт прохожему? |
|
| 1) В такие моменты готов провалиться сквозь землю | |
| 2) Изредка могу растеряться, но чаще всего воспринимаю инцидент спокойно | |
| 3) Не парюсь по этому поводу | |
|
20. Вы считаете себя обычным среднестатистическим человеком, который абсолютно ничем не выделяется из толпы? |
|
| 1) Часто думаю об этом, но и абсолютно неуникальным / неуникальной себя не считаю | |
| 2) Изредка появляются подобные мысли, но пытаюсь их отгонять | |
| 3) Не считаю себя частью «серой» массы | |