Тест: Авторская методика «Тест на определение уровня стрессоустойчивости личности»
Список вопросов
|
1. Я теряю душевное равновесие, если окружающие чем-то угнетены |
|
| 1) Нет / никогда | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Часто / сильно | |
|
2. Я не терплю критики в свой адрес |
|
| 1) Нет / никогда | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Часто / сильно | |
|
3. Я переживаю за качество выполняемой мной работы |
|
| 1) Нет / никогда | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Часто / сильно | |
|
4. Я страдаю бессонницей |
|
| 1) Нет / никогда | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Часто / сильно | |
|
5. Я думаю, что люди меня недооценивают |
|
| 1) Нет / никогда | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Часто / сильно | |
|
6. Я раздражаюсь по пустякам |
|
| 1) Нет / никогда | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Часто / сильно | |
|
7. Я стараюсь быть первым во всем |
|
| 1) Нет / никогда | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Часто / сильно | |
|
8. Я настроен агрессивно |
|
| 1) Часто / сильно | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Нет / никогда | |
|
9. У меня недостаточно свободного времени |
|
| 1) Часто / сильно | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Нет / никогда | |
|
10. Я болезненно переживаю неприятности |
|
| 1) Часто / сильно | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Нет / никогда | |
|
11. У меня возникают конфликтные ситуации |
|
| 1) Часто / сильно | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Нет / никогда | |
|
12. Я занимаюсь любимым делом, посещаю выставки, концерты, музеи |
|
| 1) Часто / сильно | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Нет / никогда | |
|
13. Мысли о предстоящей работе не дают мне покоя |
|
| 1) Часто / сильно | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Нет / никогда | |
|
14. Я не могу сосредоточиться |
|
| 1) Часто / сильно | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Нет / никогда | |
|
15. Я смеюсь |
|
| 1) Часто / сильно | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Нет / никогда | |
|
16. Я чувствую себя беспомощным |
|
| 1) Часто / сильно | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Нет / никогда | |
|
17. Неожиданные события выводят меня из себя |
|
| 1) Часто / сильно | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Нет / никогда | |
|
18. Я испытываю внутреннее беспокойство |
|
| 1) Часто / сильно | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Нет / никогда | |
|
19. Я нервозен |
|
| 1) Часто / сильно | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Нет / никогда | |
|
20. Я встречаюсь с друзьями, знакомыми |
|
| 1) Часто / сильно | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Нет / никогда | |
|
21. Я ощущаю слабость во всем теле |
|
| 1) Часто / сильно | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Нет / никогда | |
|
22. Мне тяжело скрыть раздражение |
|
| 1) Часто / сильно | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Нет / никогда | |
|
23. Я принимаю близко к сердцу проблемы других людей |
|
| 1) Часто / сильно | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Нет / никогда | |
|
24. Я занимаюсь спортом |
|
| 1) Часто / сильно | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Нет / никогда | |
|
25. Я бываю вполне счастлив |
|
| 1) Часто / сильно | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Нет / никогда | |
|
26. Я планирую свою жизнь |
|
| 1) Часто / сильно | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Нет / никогда | |
|
27. Меня одолевают страхи |
|
| 1) Часто / сильно | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Нет / никогда | |
|
28. Я употребляю более 4 чашек кофе/чая в день |
|
| 1) Часто / сильно | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Нет / никогда | |
|
29. Бывает, что я говорю неправду |
|
| 1) Часто / сильно | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Нет / никогда | |
|
30. Я чувствую неуверенность в себе |
|
| 1) Часто / сильно | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Нет / никогда | |
|
31. Мне кажется, что накопилось столько трудностей, что их невозможно преодолеть |
|
| 1) Часто / сильно | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Нет / никогда | |
|
32. Я завожу новые знакомства |
|
| 1) Часто / сильно | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Нет / никогда | |
|
33. Я собираю «волю в кулак», чтобы выполнить работу |
|
| 1) Часто / сильно | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Нет / никогда | |
|
34. Я испытываю головные боли |
|
| 1) Часто / сильно | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Нет / никогда | |
|
35. Я нерационально питаюсь |
|
| 1) Часто / сильно | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Нет / никогда | |
|
36. Я бываю доволен |
|
| 1) Часто / сильно | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Нет / никогда | |
|
37. Я позитивно смотрю в будущее |
|
| 1) Часто / сильно | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Нет / никогда | |
|
38. Я боюсь перемен |
|
| 1) Часто / сильно | |
| 2) Редко / иногда | |
| 3) Нет / никогда | |