Тест: Умеете ли Вы вести здоровый образ жизни и производительно работать?
Список вопросов
|
1. Если утром Вам нужно встать пораньше, Вы: |
|
| 1) полагаетесь на случай | |
| 2) доверяете внутреннему голосу | |
| 3) заводите будильник | |
|
2. Проснувшись утром, Вы: |
|
| 1) еще несколько минут продолжаете лежать под одеялом | |
| 2) встаете не спеша, делаете легкую гимнастику и только потом собираетесь на учебу (работу) | |
| 3) сразу вскакиваете с постели и принимаетесь за дела | |
|
3. Из чего состоит Ваш обычный завтрак? |
|
| 1) вообще не завтракаю дома, предпочитаю более плотный завтрак часам к 10 | |
| 2) из мясного блюда и кофе (чая) | |
| 3) из кофе (чая) с бутербродом | |
|
4. Какой вариант рабочего распорядка Вы бы предпочли |
|
| 1) гибкий график | |
| 2) приходить в диапазоне +/-30 мин. | |
| 3) необходимость точного прихода на работу в одно и тоже время | |
|
5. Вы предпочли бы, чтоб продолжительность перерыва дала возможность: |
|
| 1) поесть неторопясь и еще немного отдахнуть | |
| 2) поесть не торопясь и еще выпить чашку кофе (чая) | |
| 3) успеть поесть в столовой | |
|
6. Сколь часто в суете дел и обязанностей у Вас выдается возможность немного пошутить и посмеяться с коллегами (одногруппниками) |
|
| 1) крайне редко | |
| 2) иногда | |
| 3) каждый день | |
|
7. Если в учебном заведении (группе, колледже) Вы оказываетесь вовлечены в конфликтную ситуацию, как Вы пытаетесь разрешить ее? |
|
| 1) ясно излагаете свою позицию и отказываетесь от споров | |
| 2) отстранением от споров | |
| 3) долгими дискуссиями | |
|
8. Надолго ли Вы обычно задерживаетесь после учебы? |
|
| 1) до 1 часа | |
| 2) более 1 часа | |
| 3) не более 20 минут | |
|
9. Чуму Вы обычно посвящаете свое свободное время |
|
| 1) домашним делам | |
| 2) общественной работе | |
| 3) хобби | |
|
10. Что означает для Вас встречи с друзьями и прием гостей? |
|
| 1) потерю времени и денег | |
| 2) неизбежное зло | |
| 3) возможность встряхнуться и отвлечься от забот | |
|
11. Когда Вы ложитесь спать? |
|
| 1) по окончанию всех дел? | |
| 2) по настороению | |
| 3) всегда примерно в одно и тоже время | |
|
12. Как Вы используете свой отпуск? |
|
| 1) весь сразу | |
| 2) по частям | |
| 3) по 2-3 дня когда накапливается много дел | |
|
13. Какое место занимает спорт в Вашей жизни? |
|
| 1) ограничиваетесь ролью болельщика | |
| 2) делаете зарядку на свежем воздухе | |
| 3) находите повседневную работу и домашние дела нагрузкой вполне достаточной | |
|
14. За последние 14 дней Вы хоть раз: |
|
| 1) танцевали | |
| 2) занимались физическим трудом или спортом | |
| 3) прошли пешком не менее 4 километров | |
|
15. Как Вы проводите летние каникулы? |
|
| 1) пассивно отдыхаете | |
| 2) физически трудитесь (на пример в саду) | |
| 3) гуляете и занимаетесь спортом | |
|
16. Ваше честолюбие проявляется в том, что Вы: |
|
| 1) любой ценой стремитесь достичь его | |
| 2) надеетесь, что Ваше усердие обязательно принесет свои плоды | |
| 3) намекаете окружающим на Вашу истинную ценность | |