Тест: Самонаблюдение и самоконтроль
Список вопросов
|
1. Какие из перечисленных показателей относятся к показателям физического развития? |
|
| 1) Длинна, масса тела | |
| 2) Длинна конечностей | |
| 3) Сила мышц | |
|
2. Как часто обычно проводят самонаблюдение? |
|
| 1) Каждый месяц | |
| 2) Каждую неделю | |
| 3) Один раз в год | |
| 4) Каждую четверть | |
|
3. Вставьте пропущенное слово Самоконтроль включает в себя простые, общедоступные наблюдения за ........, аппетитом, настроением, потливостью, и желанием тренироваться |
|
| 1) Сном | |
| 2) Распорядком дня | |
| 3) Успехами в учебе | |
|
4. Вставьте пропущенное слово Пульс измеряют наложением ...... на те места, где пролегают крупные кровеносные сосуды – артерии |
|
| 1) Аппарата | |
| 2) Градусника | |
| 3) Пальцев | |
|
5. Вставьте пропущенное слово Чем больше ........, тем выше показатели ЧСС |
|
| 1) Пульс | |
| 2) Нагрузка | |
| 3) Кислорода | |
|
6. Вставьте пропущенное слово Частота сердечных сокращений – это количество ударов ...... за 1 минуту минуту. |
|
| 1) Сердца | |
| 2) Желудка | |
| 3) Печени | |
|
7. Выберите признак чрезмерной нагрузки во время занятий физическими упражнениями. |
|
| 1) Покраснело лицо | |
| 2) Участилось сердцебиение | |
| 3) Участилось дыхание | |
| 4) Побледнело лицо | |
| 5) Появилась испарина | |
|
8. Выберите способ, которым не измеряют пульс. |
|
| 1) подушечками трех пальцев на запястье | |
| 2) кончиками пальцев на виске | |
| 3) ладонью на груди в области сердца | |
| 4) большим и указательным пальцами на шее | |
| 5) ладонью на животе в области пупка | |
|
9. Выделите способ измерения пульса, который обычно используется для оценки общего состояния сердечно-сосудистой системы в том случае, когда измеряется разница в показателях в положениях лежа и стоя. |
|
| 1) подушечками трёх пальцев на запястье | |
| 2) большим и указательным пальцами на шее | |
| 3) кончиками пальцев на виске | |
| 4) ладонью на груди в области сердца | |
|
10. Вставьте пропущенное слово Для измерения .......давления обычно используют прибор, который называется тонометр. |
|
| 1) Венозное | |
| 2) Артериальное | |
| 3) Внутримышечное | |