Тест: Тест по предмету «Физическая культура» для учеников 9 класса.
Список вопросов
|
1. Что подразумевается под термином «физическая культура»? |
|
| 1) часть общей человеческой культуры. | |
| 2) процесс изменения функций и форм организма; | |
| 3) вид подготовки к профессиональной деятельности; | |
|
2. В чём заключаются основные меры предупреждения травматизма при самостоятельных занятиях физической культурой? |
|
| 1) в чётком контроле над длительностью занятий и физической нагрузкой. | |
| 2) в поборе физической нагрузки с учётом общего состояния организма и в периодической смене деятельности; | |
| 3) в соблюдении правил поведения на спортивных сооружениях и подборе нагрузки, соответствующей функциональному состоянию; | |
|
3. Основными формами восстановительно - профилактических мер с использованием средств физической культуры являются: |
|
| 1) повышение работоспособности организма. | |
| 2) развитие выносливости; | |
| 3) утренняя гимнастика в быту; | |
|
4. Автоматизация навыков делает возможным: |
|
| 1) выполнение необходимых движений. | |
| 2) выполнять упражнения с большой амплитудой; | |
| 3) большие напряжения; | |
| 4) выполнение одновременно нескольких двигательных действий; | |
|
5. Система мер, направленных на предупреждение или устранение причин, вызывающих заболевание, различающиеся по своей природе это: |
|
| 1) обследование; | |
| 2) самонаблюдение; | |
| 3) закаливание; | |
| 4) профилактика; | |
|
6. Средства физической реабилитации подразделяются на активные, пассивные, психорегулирующие. К активным средствам относятся: |
|
| 1) мануальная терапия; | |
| 2) массаж; | |
| 3) элементы спорта и спортивной подготовки; | |
| 4) мышечная релаксация. | |
|
7. Процесс изменения морфологических и функциональных свойств организма человека в течении его жизни это: |
|
| 1) физическое развитие; | |
| 2) физическое совершенство; | |
| 3) физический труд; | |
| 4) физическое воспитание. | |
|
8. Сколько физических качеств в системе физического воспитания? |
|
| 1) 4; | |
| 2) 5; | |
| 3) 6. | |
|
9. Под силой человека понимают: |
|
| 1) его способность развивать однократное максимальное напряжение мышц; | |
| 2) способность длительно выполнять работу с заданной интенсивностью; | |
| 3) выполнение одновременно несколько двигательных действий. | |
|
10. Укажите ранг соревнований по мере возрастания объективной значимости. 1) Ведомственные. 2) Внутренние. 3) Городские. 4) Краевые. 5) Международные. 6) Районные. 7) Региональные. 8) Российские. |
|
| 1) 2,1,6,3,4,7,8,5; | |
| 2) 2,1,6,3,4,7,8,5; | |
| 3) 1,2,3.7.6.5,8,4. | |