Тест: ОБЖ. Правильное питание
Список вопросов
|
1. Что такое рациональное питание? |
|
| 1) разнообразное | |
| 2) Учитывающее особенности человека | |
| 3) Учитывающее возраст | |
| 4) Учитывающее климат | |
| 5) Всё перечисленное | |
|
2. Что значит рационально питаться? |
|
| 1) Получать питательные вещества с пищей в достаточном количестве и сочетании | |
| 2) Питаться в фастфуде. | |
| 3) Питаться одной из группой продуктов (монодиета) | |
| 4) Питаться 3 раза в сутки | |
| 5) Всё вышеперечисленное | |
|
3. В каких продуктах особенно много углеводов? |
|
| 1) В мясе и овощах | |
| 2) В крупах и фруктах | |
| 3) В молочных продуктах | |
| 4) В чае и кофе | |
| 5) Во всём вышеперечисленном | |
|
4. Что составляет 2/3 человеческого организма? |
|
| 1) Мышцы | |
| 2) Кости | |
| 3) Кровь | |
| 4) Жир | |
| 5) Вода | |
|
5. Что является основным строительным материалом клеток организма? |
|
| 1) витамины | |
| 2) жиры | |
| 3) белки | |
| 4) углеводы | |
| 5) всё вышеперечисленное | |
|
6. Источником чего являются жиры? |
|
| 1) воды | |
| 2) витаминов | |
| 3) белков | |
| 4) энергии | |
| 5) всего вышеперечисленного | |
|
7. Что является структурным компонентом зубов, мышц, клеток крови, костей? |
|
| 1) витамины | |
| 2) минеральные вещества | |
| 3) углеводы | |
| 4) витамины и углеводы | |
| 5) всё вышеперечисленное | |
|
8. К чему приводит запивание водой или соками пищи? |
|
| 1) К ускорению процессов пищеварения | |
| 2) К замедлению процессов пищеварения | |
| 3) К увеличению калорийности потребляемой пищи | |
| 4) К уменьшению калорийности потребляемой пищи | |
| 5) Ни к чему из перечисленного | |
|
9. Оцените верность суждений: А) Просмотр телевидения или прослушивание радио во время еды препятствуют усвоению полезных веществ из пищи. Б) Переедание наносит вред организму. |
|
| 1) верно только А | |
| 2) верно только Б | |
| 3) верны оба суждения | |
| 4) оба суждения неверны | |
|
10. Ключевым источником энергии в человеческом теле являются |
|
| 1) белки | |
| 2) жиры | |
| 3) углеводы | |
| 4) минеральные вещества | |
| 5) витамины | |