Тест: Влияние сна на подростка
Список вопросов
|
1. За сколько часов вы высыпаетесь? |
|
| 1) 9-10 | |
| 2) 7-8 | |
| 3) 4-6 | |
|
2. Придерживаетесь ли вы своего режима дня? |
|
| 1) Иногда | |
| 2) Нет | |
| 3) Да | |
|
3. Какая ваша работоспособность после неполноценного сна? |
|
| 1) Нормальная (терпимая усталость) | |
| 2) Хорошая (бодорство) | |
| 3) Плохая (вялость) | |
|
4. Как долго вы засыпаете? |
|
| 1) 10-15 минут | |
| 2) 30-40 минут | |
| 3) 1-2 часа | |
| 4) Другое | |
|
5. Засыпаете ли под внешние раздражители (свет, звук) |
|
| 1) Да | |
| 2) Нет | |