Тест: РПП
Список вопросов
|
1. Если ваш вес начинает расти, стараетесь ли вы есть меньше обычного? |
|
| 1) никогда | |
| 2) очень редко | |
| 3) иногда | |
| 4) часто | |
| 5) очень часто | |
|
2. Стараетесь ли вы есть меньше, чем вам хочется, за завтраком, обедом и ужином? |
|
| 1) никогда | |
| 2) очень редко | |
| 3) иногда | |
| 4) часто | |
| 5) очень часто | |
|
3. Часто ли вы отказываетесь от еды или напитков потому, что беспокоитесь о своем весе? |
|
| 1) никогда | |
| 2) очень редко | |
| 3) иногда | |
| 4) часто | |
| 5) очень часто | |
|
4. Контролируете ли вы количество съеденного? |
|
| 1) никогда | |
| 2) очень редко | |
| 3) иногда | |
| 4) часто | |
| 5) очень часто | |
|
5. Выбираете ли вы пищу специально, чтобы похудеть? |
|
| 1) никогда | |
| 2) очень редко | |
| 3) иногда | |
| 4) часто | |
| 5) очень часто | |
|
6. Если вы переели, будете ли вы на следующий день есть меньше? |
|
| 1) никогда | |
| 2) очень редко | |
| 3) иногда | |
| 4) часто | |
| 5) очень часто | |
|
7. Стараетесь ли вы есть меньше, чтобы не поправиться? |
|
| 1) никогда | |
| 2) очень редко | |
| 3) иногда | |
| 4) часто | |
| 5) очень часто | |
|
8. Часто ли вы пытаетесь не есть между приемами пищи, так как следите за своим весом? |
|
| 1) никогда | |
| 2) очень редко | |
| 3) иногда | |
| 4) часто | |
| 5) очень часто | |
|
9. Часто ли вы стараетесь не есть по вечерам, так как следите за своим весом? |
|
| 1) никогда | |
| 2) очень редко | |
| 3) иногда | |
| 4) часто | |
| 5) очень часто | |
|
10. Думаете ли вы о том, сколько вы весите, прежде чем съесть, что-нибудь? |
|
| 1) никогда | |
| 2) очень редко | |
| 3) иногда | |
| 4) часто | |
| 5) очень часто | |
|
11. Возникает ли у вас желание съесть что-нибудь, когда вы раздражены? |
|
| 1) никогда | |
| 2) очень редко | |
| 3) иногда | |
| 4) часто | |
| 5) очень часто | |
|
12. Возникает ли у вас желание съесть что-нибудь, когда вам нечем заняться? |
|
| 1) никогда | |
| 2) очень редко | |
| 3) иногда | |
| 4) часто | |
| 5) очень часто | |
|
13. Возникает ли у вас желание съесть что-нибудь когда вас кто то подвел? |
|
| 1) никогда | |
| 2) очень редко | |
| 3) иногда | |
| 4) часто | |
| 5) очень часто | |
|
14. Возникает ли у вас желание съесть что-нибудь, когда вам одиноко? |
|
| 1) никогда | |
| 2) очень редко | |
| 3) иногда | |
| 4) часто | |
| 5) очень часто | |
|
15. Возникает ли у вас желание съесть что-нибудь, когда вас кто то подвел? |
|
| 1) никогда | |
| 2) очень редко | |
| 3) иногда | |
| 4) часто | |
| 5) очень часто | |
|
16. Возникает ли у вас желание съесть что-нибудь, когда что-то препятствует выполнению ваших планов? |
|
| 1) никогда | |
| 2) очень редко | |
| 3) иногда | |
| 4) часто | |
| 5) очень часто | |
|
17. Возникает ли у вас желание съесть что-нибудь, когда вы предчувствуете, что случится неприятность? |
|
| 1) никогда | |
| 2) очень редко | |
| 3) иногда | |
| 4) часто | |
| 5) очень часто | |
|
18. Возникает ли у вас желание съесть что-нибудь, когда вы встревожены, озабочены или напряжены? |
|
| 1) никогда | |
| 2) очень редко | |
| 3) иногда | |
| 4) часто | |
| 5) очень часто | |
|
19. Возникает ли у вас желание съесть что-нибудь, когда все не так, когда се валится из рук? |
|
| 1) никогда | |
| 2) очень редко | |
| 3) иногда | |
| 4) часто | |
| 5) очень часто | |
|
20. Возникает ли у вас желание съесть что-нибудь, когда вы разочарованы, когда ваши надежды не оправдались? |
|
| 1) никогда | |
| 2) очень редко | |
| 3) иногда | |
| 4) часто | |
| 5) очень часто | |
|
21. Возникает ли у вас желание съесть что-нибудь, когда вы разочарованы, когда ваши надежды не оправдались? |
|
| 1) никогда | |
| 2) очень редко | |
| 3) иногда | |
| 4) часто | |
| 5) очень часто | |
|
22. Возникает ли у вас желание съесть что-нибудь, когда вы взволнованы или расстроены? |
|
| 1) никогда | |
| 2) очень редко | |
| 3) иногда | |
| 4) часто | |
| 5) очень часто | |
|
23. Возникает ли у вас желание съесть что-нибудь, когда вы утомлены или вы встревожены? |
|
| 1) никогда | |
| 2) очень редко | |
| 3) иногда | |
| 4) часто | |
| 5) очень часто | |
|
24. Едите ли больше обычного, когда еда вкусная? |
|
| 1) никогда | |
| 2) очень редко | |
| 3) иногда | |
| 4) часто | |
| 5) очень редко | |
|
25. Едите ли больше обычного, когда еда особенно аппетитно выглядит и пахнет? |
|
| 1) никогда | |
| 2) очень редко | |
| 3) иногда | |
| 4) часто | |
| 5) очень часто | |
|
26. Если вы видите вкусную пищу, чувствуете ее запах, пробуждается ли у вас аппетит? |
|
| 1) никогда | |
| 2) очень редко | |
| 3) иногда | |
| 4) часто | |
| 5) очень часто | |
|
27. Если у вас есть что-то вкусное, съедите ли вы это немедленно? |
|
| 1) никогда | |
| 2) очень редко | |
| 3) иногда | |
| 4) часто | |
| 5) очень часто | |
|
28. Если вы проходите мимо кондитерской, захочется ли вам купить что то вкусное? |
|
| 1) никогда | |
| 2) очень редко | |
| 3) иногда | |
| 4) часто | |
| 5) очень часто | |
|
29. Если вы проходите мимо кафе, захочется ли вам купить что то вкусное? |
|
| 1) никогда | |
| 2) очень редко | |
| 3) иногда | |
| 4) часто | |
| 5) очень часто | |
|
30. Когда вы видите, как едят другие, пробуждает это ваш аппетит? |
|
| 1) никогда | |
| 2) очень редко | |
| 3) иногда | |
| 4) часто | |
| 5) очень часто | |
|
31. Можете ли вы остановиться, когда едите что то вкусное? |
|
| 1) никогда | |
| 2) очень редко | |
| 3) иногда | |
| 4) часто | |
| 5) очень часто | |
|
32. Едите ли вы больше, чем обычно, находясь в компании (когда едят другие) |
|
| 1) никогда | |
| 2) очень редко | |
| 3) иногда | |
| 4) часто | |
| 5) очень часто | |
|
33. Пробуете ли вы пищу, когда готовите? |
|
| 1) никогда | |
| 2) очень редко | |
| 3) иногда | |
| 4) часто | |
| 5) очень часто | |